Эффективные диеты

12 дневная диета

Наверное, многие девушки не понаслышке знают о такой проблеме: до корпоратива или другого торжественного события осталась пара недель, а любимый праздничный наряд маловат. Если и вы столкнулись с этой ситуацией, не отчаивайтесь, есть выход — 12 дневная диета. Разработчики этой диеты обещают, что, соблюдая все рекомендации, за 12 дней можно потерять от 5 до 10 лишних килограммов. Но возможно ли ...

Читать далее »

Диета без сахара

«Диета без сахара» считается одним из действенных способов коррекции веса. В ее основу положен принцип использования качественных диетических продуктов, которые необходимо употреблять в течение 2 недель. Схожую практику демонстрируют и другие системы питания, такие как «президентская диета» или «диета южного пляжа». Очищенный белый сахар служит источником быстрых углеводов. Он повышает работоспособность человека, укрепляет нервную систему и снимает усталость. В то ...

Читать далее »

Диета на квашенной капусте

Зимой и весной организму человека особенно необходимы витамины, а так же полезные вещества. Квашеная капуста, издавна известный и любимый продукт славян – вкусный и полезный источник всевозможных витаминов и минеральных веществ. Это богатейший продукт, в состав которого, входят вещества, незаменимые для нормального функционирования жизнедеятельности человека. Всего 150-200 гр квашеной капусты содержит в себе дозу витамина С, требуемую человеку ежедневно. Так ...

Читать далее »

Диета на отрубях

Многие диетологи в настоящее время говорят о том, что в организме человека недостаточно витаминов и клетчатки. Витамины можно получать дополнительно, а вот клетчатку организм получает только из продуктов питания. Клетчатка необходима для бережного выведения шлаков, токсинов и так далее. Чтобы получить достаточное количество клетчатки нужно употреблять много овощей и фруктов, а можно добавить в свой рацион такой продукт как отруби. ...

Читать далее »

Преимущества и недостатки тыквенной диеты

Тыквенная диета считается одним из удачных вариантов низкокалорийной сезонной программы, которую можно применять не только для коррекции веса, но и для улучшения обмена веществ. Данный вариант, выбранный для похудения, обеспечивает стабильную потерю жировых отложений. При этом вам не придется строго ограничивать себя в питании. Просто большинство блюд, которое необходимо употреблять в течение дня, будет содержать этот овощ. Преимущества диетического питания ...

Читать далее »